Меню |
|
|
Міні-Чат |
|
|
Це цікаво |
|
|
|
| | |
|
В категории материалов: 40 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Загрузкам ·
Просмотрам
Диета на основе бананов поможет тебе за три дня сбросить до 2,5 килограммов. Практически каждая девушка любит бананы, но не каждая знает о том, что с их помощью можно с легкостью и удовольствием сбросить от 2-х до 2,5 килограммов за три дня.
Кроме бананов, разрешается выпивать в день три стакана молока невысокой жирности либо вообще обезжиренного. Молоко не только делает диету еще сытнее, но и добавляет в рацион необходимые белки, минеральные вещества и витамины. Итак, за весь день можно съесть 2-3 банана и выпить 3 стакана обезжиренного молока.
Если чувствуешь сильный голод, можно увеличить количество бананов до 8 штук .....
Дієти |
Просмотров: 610 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
Рассмотрим диеты, которые помогут тебе быстро и эффективно расстаться летом с лишним весом. Экспресс-диета для проблемных мест Избавляет от лишних сантиметров на бедрах и животе.
Из рациона необходимо исключить спиртное, кофе и жирную пищу. Упор на фрукты, особенно цитрусовые и яблоки (эффективно выводят лишнюю жидкость из организма). Ежедневно нужно съедать по несколько яблок и 3 апельсина. Также разрешаются легкие закуски на выбор:
– 150 граммов грибов, приготовленных на гриле, одна вареная картофелина, большая порция овощного салата;
Дієти |
Просмотров: 585 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
Черничную диету рекомендуют соблюдать не более 3-х дней. За это время можно похудеть на 2-3 килограмма. Тем, кто хочет похудеть и оздоровиться, как нельзя лучше подойдет черничная диета, поскольку эта ягода занимает ведущее место в качестве продукта-антиоксиданта. В чернике содержится большое количество минералов (кальций, железо, калий, фосфор, магний), витаминов ( А, РР, группа В, С), пектиновые вещества, органические кислоты, полезные сахара.
Дієти |
Просмотров: 690 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
Кабачки обладают массой полезных свойств. Они низкокалорийные и, к тому же, хорошо выводят из организма лишнюю воду, очищают организм от шлаков, укрепляют иммунную систему человека и улучшают сердечную деятельность. Кабачки содержат большое количество полезных веществ, таких как калий, магний, железо, витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Поэтому этот овощ хорошо подходит тем, кто решил избавиться от лишних килограммов. Кабачковая диета заключается в том, что в течение длительного времени питаться надо преимущественно блюдами из кабачков. В основном кабачковая диета длится от одной до четырех недель.
Дієти |
Просмотров: 623 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
Обычно низкокалорийную диету доктора прописывают людям, страдающим от ожирения и сопутствующих недугов. Она позволяет избавиться от 5 кг лишнего веса в неделю и около 25 кг за три месяца. После ее соблюдения легче переносятся гипертония, диабет и другие заболевания, так или иначе связанные с ожирением.При низкокалорийной диете нужно обязательно принимать поливитамины, пить много негазированной воды и потреблять 800 ккал в день. Число жиров при этом не должно превышать 15 г, а вот количество белка следует увеличить до 70-100 г/день. Низкокалорийный рацион питания в течение 3-12 недель может привести к запорам, тошноте, диарее, утомлению, образованию камней в желчном пузыре, поэтому очень важно все время наблюдаться у лечащего врача.
Дієти |
Просмотров: 605 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
Быстро расстаться с лишним весом и очистить организм от токсинов тебе поможет арбузная диета.
Самое ценное в арбузе – это его мякоть. Она содержит следующие витамины: В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту, каротин. Кроме того в арбузе содержитсяклетчатка, а также микроэлементы:
Дієти |
Просмотров: 662 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
Пропонуємо вашій увазі відразу два варіанти болгарської дієти. Кожна з цих методик має свої плюси і мінуси, тому вам вирішувати, яка з них заслуговує найбільшої уваги.
Дієти |
Просмотров: 716 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
є два популярних варіанти бразильської дієти: відрізняються вони по періоду і складу раціону харчування. Перший варіантБразильська дієта, розрахована на два тижні, припускає втрату 4-5 кг надмірної ваги. Основу раціону складають продукти, багаті білком і овочі. Меню таке:- Понеділок. Сніданок, обід, вечеря: яйце круто, чашка чорної кави, яблуко.
- Вівторок. Точно такий же, як і понеділок.
- Середа. Сніданок: два яйця круто; Обід: 100 гр. пісної яловичини, шпинат; Вечеря: яйце круто, шпинат.
Дієти |
Просмотров: 641 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
Східна ситна дієта розрахована на сім днів і хоч відноситься до низькокалорійним, все ж допускає споживання близько 1700 ккал на день, що робить її аж ніяк не голодною. На тиждень, стільки триває східна ситна дієта, вам доведеться утриматися від солодкого і алкоголю. Можна пити велику кількість мінеральної води, а також є багато овочів і фруктів. Це дасть організму вітаміни і мінеральні речовини. Основний продукт дієти – рис. Він забезпечить вас безліччю корисних речовин і допоможе очистити організм.......
Дієти |
Просмотров: 625 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
Професійний дієтолог з Австралії доктор Барушек розробив збалансовану, але при цьому вельми низькокалорійну дієту. Саме їй і привласнили гучний титул – австралійська дієта. Однак існує й інша методика схуднення, що носить аналогічну назву. Заради справедливості опишемо в нашій статті кожен з варіантів. Варіант № 1 (дієта доктора Барушека)У цьому варіанті дієта триває 14 днів, протягом яких можна втратити 7-9 кг зайвої ваги. Середня калорійність добового раціону складає 1200-1500 ккал. При цьому почуття голоду практично відсутній – в більшості випадків дієта переноситься легко і не призводить до зривів.
Дієти |
Просмотров: 700 |
Загрузок: 0 |
Добавил: ImmortaL |
Дата: 14.10.2012
|
|
| |
| | |
|
Форма входа |
|
|
Поиск |
|
|
Опитування |
|
|
Мы в Контакте |
|
|
Ваша реклама |
|
|
You Tube |
|
|
|