✖ Стилі ✖ ✖ Зачіски ✖ ✖ Макіяж ✖ Вторник, 19.03.2024, 09:08
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
//vk.com/club37528133
Меню
Міні-Чат
Це цікаво
Главная » Файлы » Догляд за собою

В разделе материалов: 167
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 16 17 »

Відео урок: Робимо натуральний макіяж очей

Макияж | Просмотров: 1121 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 10.11.2012 | Комментарии (0)


Макияж | Просмотров: 1084 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 10.11.2012 | Комментарии (0)

Выбираем светлые тени (согласно Вашему цветотипу) и накладываем их на верхнеее веко, отттеняем глубину глаза пот згубу (тени та 3 тттенка темнее). (258x277, 14Kb)
Макияж | Просмотров: 1333 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)

Упражнения для ягодицЕсли хочешь, чтобы твои ягодицы были упругими и выглядели аппетитно, регулярно выполняй такие упражнения.

Упражнение 1
Ложимся на коврик. Ноги сгибаем в коленях под углом 90 градусов. Максимально отрываем от пола ягодицы, напрягая их при каждом подъеме. Голова и плечи плотно прижаты к полу. Начинаем с 15 раз, но постепенно увеличиваем количество повторов.

Упражнение 2
Переворачиваемся на живот, руки согни в локтях и положи их под лоб, ноги согнуты в коленях. 
Прочее | Просмотров: 1171 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 14.10.2012 | Комментарии (0)

Худеть за компанию эффективнее, чем в одиночку - психологиСидеть на диете за компанию гораздо эффективнее, чем пытаться похудеть в одиночку, заявили психологи из Университета Нью-Йорка в ходе нового исследования.

В эксперименте принял участие 141 человек с избыточным весом. 

Участники были разделены на три группы. Одни худели в одиночку, соблюдая рекомендации диетологов. 

Других худеющих объединили в группу, а к третьим применили комбинированный подход.
Прочее | Просмотров: 647 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 14.10.2012 | Комментарии (0)

Секреты стройности азиатокУзнай, какие хитрости помогают азиаткам оставаться стройными и изящными.

Стремишься похудеть? Не стоит изобретать велосипед – воспользуйся секретами стройности жительниц Восточнойи Юго-Восточной Азии. Не секрет, что жители этих регионов традиционно славятся своей стройной фигурой и долголетием.

Таиланд 
Некоторые любят погорячее
Тайская кухня является одной из острых в мире. Острые специи ускоряют метаболизм. "Другая польза от "огненной" еды состоит в том, что она заставляет человека есть медленнее", – говорит Джеймс Хилл, кандидат наук, бывший 
Прочее | Просмотров: 1450 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 14.10.2012 | Комментарии (0)

Водная диетаВена. Утро. Пять минут пешком до Ратуши и Бургтеатра. Знаменитая кофейня «Landtmann», где бывали Зигмунд Фрейд и Марлен Дитрих. Шелест газет, аромат кофе, ярмарка изысканных десертов. Буржуазная картина тривиального счастья. На серебряном подносе вам несут вкусный кофе, миниатюрную ложечку, сахар кубиками и непременно…стакан кристальной воды.

Это традиция.

Венцы всю жизнь так гордятся чистейшей водой, стекающей прямо с Альп, что неудивительно, что они даже к кофе умудряются подавать воду? Все верно. И плюс к этому, австрийцы, бесконечно влюбленные в жизнь, всячески стараются продлить свои года, укрепляя здоровье и настроение ежедневно и ежечасно.
Дієти | Просмотров: 745 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 14.10.2012 | Комментарии (0)

Рисовые диеты - максимальный эффект!Не секрет, что рис является основной пищей для 2/3 населения нашей планеты. И это неудивительно, ведь стабильность урожаев, длительность хранения зерна и лёгкость в кулинарной обработке делают эту культуру доступной практически для любых социальных слоёв.

С точки зрения диетологии рис тоже имеет массу достоинств, ведь при относительно малом объёме, он насыщает наши организм огромным количеством углеводов, даря чувство сытости и заряжая энергией на целый день.

Попадая в кишечник рисовые зёрнышки разбухают и, словно губка продвигаются вдоль его стенок очищая их от шлаков. При этом рис является великолепным источником калия и кальция, кроме того он отлично регулирует магниево-фосфорный баланс и защищает сердечно-сосудистую систему.
Дієти | Просмотров: 726 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 14.10.2012 | Комментарии (0)

Диета при гипертонии. Рецепты блюдГипертония – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется в повышении артериального давления и может сопровождаться атеросклерозом. Появившись однажды, гипертония сохраняется на протяжении всей жизни, хотя, может долгое время никак внешне не проявляться. Отсутствие лечения приводит к различным заболеваниям сердца, инсульту. Свое кровяное давление можно регулировать, если следить за весом, заниматься физическими упражнениями, питаться здоровой и полезной пищей, ограничить употребление алкоголя и сигарет, принимать лекарства, назначенные врачом. Особенно важна диета при гипертонии, если повышенным давлением страдает полный человек. По данным медицинских исследований, каждый килограмм лишнего веса увеличивает давление на 1 мм ртутного столба. Поэтому правильное, диетическое питание в этом случае должно не только нормализовать давление, но и способствовать понижению веса. Голодание и жесткие диеты гипертоникам противопоказаны, основное внимание уделяется 
Дієти | Просмотров: 888 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 14.10.2012 | Комментарии (0)

Очищающая диетаДИЕТЫ - Для поддержания организма в тонусе и выведения шлаков и токсинов очень полезен коричневый рис.Очищающая диетапредусматривает съедать 3 порции неочищенного риса, 10 грамм фруктов или сухофруктов, 300 - 400 грамм овощей, 1 столовую ложку нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. Утром нужно выпить стакан минеральной негазированной воды или травяной чай. Чай может быть липовый, ромашковый, или заваренный на мать-и-мачехе, хвоще, березе, мяте. Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить в удовольствие.
Дієти | Просмотров: 708 | Загрузок: 0 | Добавил: ImmortaL | Дата: 14.10.2012 | Комментарии (0)

Форма входа
Поиск
Опитування
Чи потрібно на сайті Онлайн фільми ?
Всего ответов: 5

Мы в Контакте

Ваша реклама
You Tube

✖ Макіяж ✖ ✖ Зачіски ✖ ✖ Стилі ✖ © 2024
▲ Вверх